✍️个人简介

许顺东

* 北京电视台生活频道节目总监

* 阿里巴巴·大文娱高级制作人/高级内容评估专家

* 加拿大新移民协会学生工作专家

* 加拿大爱德华王子岛省华人协会/华人商会理事

* 加拿大凯文迪士度假区总经理

* 《大厂求职一本通：简历、面试到入职》、《谋定而动：如何拥有想要的人生》作者、《广播电视新闻编辑》（北京师范大学出版社出版） 副主编、斯坦福 DT 设计人生教练、中国电视艺术家协会新媒体委员会副会长、中国传媒梦工坊导师、吉利大学传媒学院毕业设计答辩专家、国际青少年艺术交流系列活动委员会首席艺术顾问、中国青少年航天科普教育科普领航员、穿越南极圈探险者、高空跳伞挑战者。

📖核心内容

这是一本关于自我成长与人生规划的实用指南。作者以自身丰富的人生经历为蓝本，结合心理学、时间管理学和成功学的前沿理论，为读者提供了一套系统的个人成长方法论。本书最大的价值在于帮助读者通过“加减法”的思维模式，优化时间、能力、健康、家庭、职场和人际关系等关键领域，逐步塑造出理想中的自我。

书中详细阐述了如何通过“时间如橡皮泥”的理念高效管理时间，避免无效消耗；如何通过设定“北极星目标”和“跳一跳目标”激发内在潜能，实现个人成长；如何通过“复盘”和“SMART原则”提升行动力和执行力；以及如何通过“家庭规则”和“职场赋能”构建和谐的家庭关系和高效的职业生涯。此外，作者还分享了如何通过“健康习惯”和“大脑保养”，维持身心平衡，助益长期的幸福与成功。

🌟推荐理由

这本书能够帮助读我们解决以下问题：

✅一是时间管理混乱，无法有效利用时间；

✅二是目标不清晰，缺乏明确的人生方向；

✅三是职场发展瓶颈，难以突破现状；

✅四是家庭关系紧张，无法平衡工作与生活；

✅五是健康状况不佳，影响生活质量。

通过阅读本书，我们可以找到适合自己的成长路径，学会在复杂多变的生活中做出明智的选择，最终活出一个更加充实、高效、幸福的理想人生。

💡请合理规划自己时间，尊重他人时间，报名活动后请准时参加！